martes, 18 de agosto de 2009

BIENVENIDA OFICIAL


Escucha todos los días de 12pm a 2pm, Acompañando tu vida por Radio Recuerdo 860 AM y de 7pm a 9pm Auténticamente Adriana por Stereo Hits 106.1 FM.

Muy pronto en este espacio iremos compartiendo, algunas recetas, dietas, comentarios de Adriana, Oraciones, Poemas como lo escuchas en la Radio.

Muchas Gracias a Alejandro Alonzo por este esfuerzo. y pasen la voz.



viernes, 14 de agosto de 2009

DIETA

DIA 1

DESAYUNO

CAFÉ NEGRO O TÉ

MEDIA TORONJA

UNA REBANDAD DE PAN TOSTADO CON DOS CUCHARADAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUATE

COMIDA

85 G DE CARNE (RES, POLLO, ETC.)

1 TAZA DE EJOTES

½ TAZA DE BETABEL

1 MANZANA PEQUEÑA

1/2 TAZA DE HELADO DE VAINILLA

CENA

MEDIA TAZA DE ATUN

1 REBANADA DE PAN TOSTADO

TE, O CAFÉ

DIA 2

DESAYUNO

1 HUEVO

MEDIO PLATANO

1 REANADA DE PAN TOSTADO

CAFÉ NEGRO O TE

COMIDA

DOS SALCHICHAS

1 TAZA DE BROCOLi

MEDIA TAZA DE ZANAHORIA

MEDIO PLATANO

MEDIA TAZA DE HELADO DE VAINILLA

CENA

1 TAZA DE QUESO COTTAGE.

CINCO GALLETAS SALADAS.(CUADRITOS)

DIA 3

DESAYUNO

CINCO GALLETAS SALADAS

1 REBANADA DE QUESO CHEDAR

1 MANZANA PEQUEÑA

CAFÉ NEGRO O TE

COMIDA

1 TAZA DE ATUN

1 TAZADE BETABEL

1 TAZA DE COLIFLOR

MEDIO MELON

1 BOLITA DE HELADO DE VAINILLA

CENA

I HUEVO COCIDO CON UN PAN TOSTADO

CAFE NEGRO O TE

La dieta funciona por proceso de transformacion quimica. No debe variarse o sustitutir alguno de los alimentos , puede emplearse sal y pimienta. Esta dieta debe seguiirse por tres dias consecutivos. Si la llevas bien acabo, bajaras de 4 a 5 kilos , despues de tres dias puedes comer normal. Despues de 4 dias de comer normal, sin pasarse, se reanuda la dieta. Veras como bajas mas kilos si la llevas bien a cabo.--

ORACION

Oh Santísima Virgen María, Madre de bondad y misericordia infinita a ti me dirijo con fe absoluta para que encamines mis sentidos, para que guíes mis pasos a encontrar al hombre de mis sueños (o mujer de mis sueños), se que está en algún lugar y tu lo sabes, guía mi camino hacia el (o hacia ella) y el (o ella) hacia mi, que la desesperación no nuble mi mente y sobre todo, que no engañe a mi corazón, me pongo en tus manos madre mia, en ti espero, en ti confío, lo que tu decidas, yo lo aceptare, porque se que quieres mi bien, en ti espero, en ti confío,
AMEN.